ما هر روز با افکار منفی بسیاری مواجه می شویم، افکاری که ما را از هرگونه اقدام و حرکتی که باز میدارند می ترسانند.
این خرده افکار منفی روزانه بسیار خطرناک هستند ونه تنها مانع پیشرفت وموفقیت مان می شوند، بلکه می توانند حتی مارا بیمار کنند.
با چند تکنیک ساده می توان از شر افکار منفی خلاص شد:
1⃣افکار منفی را روی یک کاغذ نوشته و آنها را پاره کنید.
2⃣_هرگاه فکر منفی به سراغتان آمد، بگویید: ایست، نه...
3⃣_اگر فکر منفی به ذهنتان رسید ، فورا با خود بگویید: بعدی..
4⃣_تصور کنید افکار منفی را درون یک بادکنک فوت می کنید و سپس آن بادکنک را به هوا پرتاب کنید.
5⃣_به مچ دستتان یک کش کوچک ببندید، هرگاه فکر منفی آمد یکبار کش را کشیده و رها کنید، درد موجب فرار فکر منفی از ذهنتان میشود.
