◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.

◀️ درس هایی را که نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موکول کنید.

◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شکم پر مطالعه نکنید.

◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت کنید.

◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.

◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. 

◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.

◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.

◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.



❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.


❌یادآوری مهم: متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتماد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .

برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.